WAS ERLEBST DU IN MEINEN YOGASTUNDEN?

• fließende Bewegungen
• Asanas (Haltungen)
• Atmung
• Meditation

WAS BRINGT DIR MEIN YOGA?

• mehr Beweglichkeit
• Entwicklung von Kraft und Stabilität
• Stärkung deiner Körperhaltung
• Verbesserung deiner Ausdauer
• Entspannung aller Muskeln
• du kommst zur Ruhe
• Stärkung deiner inneren Haltung

PERSONAL YOGA

Du möchtest deine Yogapraxis gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt erleben? Dann ist Personal Yoga genau das Richtige für dich. Und dabei spielt es keine Rolle, ob du bereits Erfahrung hast, wie beweglich oder wie alt du bist.

DEINE VORTEILE

  • Praxis unter Berücksichtigung deiner gesundheitlichen, mentalen und emotionalen Situation, dadurch genau auf dich angepasst und somit sehr effektiv
  • Persönliche und professionelle Betreuung verspricht hohe Wirkung
  • Flexible Terminierung, somit Unabhängigkeit
  • Räumliche Flexibilität, denn du entscheidest für jeden Termin, ob bei dir zu Hause, am Arbeitsplatz, im Yogaraum, im Grünen oder Online
  • Abwechslungsreich und knackig; du wirst dich auf deine Stunde freuen und dich im Anschluss in deinem Körper so richtig wohl fühlen.

FREUNDINNEN YOGA

Du möchtest wertvolle Zeit mit deiner Familie oder mit deinen Freunden teilen? Und ihr wollt eure gemeinsame Zeit sinnvoll und aktiv nutzen? Dabei spielt es keine Rolle, wie alt oder fit jede*r einzelne von euch ist. Da ihr eine kleine Gruppe seid, kann ich auf jede*n von euch gut achten und angepasst Alternativen anbieten.

DEINE VORTEILE

  • Yogapraxis unter Berücksichtigung eurer gesundheitlichen, mentalen und emotionalen Situation, auf euch angepasst und effektiv
  • Gemeinsames Erleben in kleiner Gruppe
  • Kleingruppentarif
  • Terminabsprache innerhalb kleiner Gruppe, somit flexible Termingestaltung
  • Örtliche Unabhängigkeit, denn ihr entscheidet für jeden Termin, ob im Yogaraum, bei euch zu Hause, im Grünen oder Online
  •  Abwechslungsreich und knackig, eure gemeinsame Yogastunden werden euch Spaß machen

BUSINESS YOGA

WAS BRINGT ES DEINEM UNTERNEHMEN?

  • Zufriedene und leistungsstarke Manager*innen und Mitarbeiter*innen
  • Wettbewerbsvorteil um qualifiziertes Personal
  • Senkung des Krankenstandes
  • Teambildung durch Abbau sozialer Spannungen

WAS BRINGT ES DEINEN MITARBEITERINNEN?

  • Linderung von Rückenschmerzen
  • Linderung stressbedingter Verspannungen
  • Anregung des Stoffwechsels und Stärkung des Immunsystem
  • Verbesserung der Entspannungs – und Erholungsphasen, somit Stärkung des Nervensystems
  • Konzentrierteres und effektiveres Arbeiten
  • Deine Mitarbeiter*innen erhalten eine Wertschätzung durch dich und haben somit mehr Freude daran, ihre Leistung im Unternehmen einzubringen

GUT ZU WISSEN

Besondere yogische, körperliche oder gesundheitliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich!
Du hast Interesse?

Dann melde dich gerne bei mir !